如果您的眼睛近视，可以考虑以下几种方法来帮助恢复：

1. 矫正视力：通过佩戴适合自己的眼镜或隐形眼镜，可以矫正近视度数。

2. 远距离阅读：尽量减少长时间用电子设备的时间，并尝试在户外活动时保持距离。

3. 休息眼睛：注意保持充足的睡眠和休息，避免长时间盯着电子屏幕或书本。

4. 饮食调节：多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等。

5. 视力训练：进行一些针对视力的训练，如看远处物体、做眼保健操等。

请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案需要根据个人情况制定。建议咨询专业医生或眼科医师进行诊断和治疗。