如果月经推迟了十天还没来，首先要考虑的是是否怀孕。您可以使用早孕试纸进行检查。如果结果显示怀孕了，那么月经推迟是正常的生理现象，因为在受孕期间是不会出现月经的。在这段时间里，您需要及时补充叶酸，进行定期孕检，并保证摄入多种食物以保持营养均衡。

如果没有怀孕，月经推迟十天可能是由妇科内分泌失调或妇科炎症引起的。为了做出准确的诊断，您可以进行妇科检查和B超检查。

如果经过检查后发现既没有怀孕也没有炎症，那么可能是由于内分泌失调造成的。这种失调可能与情绪因素、精神压力、过度劳累、睡眠不足等因素有关。心理情绪和内分泌失调之间存在一定的关联，延迟十天的情况也是可能的。在医生的指导下，您可以考虑使用黄体酮制剂进行治疗。

此外，还应该检查女性的性激素水平和甲状腺功能，排除多囊卵巢综合征、高催乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢早衰等特定内分泌疾病。这些疾病都有各自的临床特征和激素水平表现，需要通过识别和处理这些特征来进行诊断。希望这些信息对您有所帮助！