张妮
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哺乳期可以吃枸杞吗？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期可以吃枸杞吗？
哺乳期可以吃枸杞，对泌乳没有影响。哺乳期要注意不要吃太酸辣的东西，更不能吃太咸的东西。最好多吃些有营养的食物，尽量做到饮食多样化，这样才能保证奶水的质量，有利于宝宝的生长发育。
你好，哺乳期可以吃枸杞。泡水枸杞有补肾填精、养肝明目、润肺止咳的作用。同时，多吃瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤类食物，富含水溶性营养成分。忌食辛辣、刺激性、生冷油腻的食物，不仅有利于身体恢复，还有助于乳汁分泌。多注意休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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