夏季常用冰棒消暑，不少中暑者也借此来消除心理寒气。那么，在中暑时适宜食用冰棒吗？

中暑情况下，适量食用冰棒可能对缓解症状有帮助。下面解释一些中暑时食用冰棒的原因。

1. 降低体温

中暑时，体温通常升高。吃冰棒可以提供冷却效果，帮助降低口腔和喉咙的温度，从而影响到身体其他部位。这有助于降低体温，减轻中暑症状。

2. 补充水分和电解质

中暑会导致大量出汗，体液中的水分和电解质如钠、钾等流失过多。而冰棒通常含有水分，可以补充一定的电解质。通过吃冰棒，可以在补充水分的同时，提供一些身体所需的电解质，有助于恢复体液的平衡。

3. 缓解口渴

中暑时，人体会感到口渴。吃冰棒可以缓解口渴的感觉，让口腔和喉咙保持湿润，提供舒适感。

4. 提供能量

冰棒一般含有一些糖分，可以提供一定的能量。在中暑时，由于身体的能量消耗较大，吃一些冰棒可以提供短期的能量补充，恢复疲劳和虚弱感。

需要注意的是，虽然冰棒有一定的降温和补充水分的效果，但过量摄入可能引起反效果。吃过多冰棒可能导致冰冷物质直接接触到胃，刺激胃黏膜，引起腹部不适。另外，吃冰棒只是缓解中暑症状的一种方法，不应将其作为唯一的治疗措施。中暑是一种严重的疾病，需要立即采取措施，如寻求阴凉环境休息、补充充足的液体、就医等。