侯杰
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芹菜汁加蜂蜜能减肥吗
发布时间：2023-09-12
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想通过食疗减肥，朋友让我喝点芹菜蜂蜜汁。芹菜汁和蜂蜜能减肥吗？
你好，蜂蜜吃多了对减肥没有帮助，反而容易导致肥胖。所以，任何食物都要适量摄入。除了饮食清淡，不要暴饮暴食。可以做跑步、跳绳、仰卧起坐、乒乓球、羽毛球、篮球、足球、排球等运动。只有尽可能加大运动的强度，并长期保持，才能使之成为可能。
从芹菜汁中加入蜂蜜可以起到非常好的减肥辅助作用，因为芹菜本身就是一种粗纤维食物，多吃还可以起到降血脂、降血压的作用，而蜂蜜中的微量元素比较多，尤其是早上空腹喝一杯蜂蜜水可以起到一定的通便作用。所以要通过运动和饮食相结合来调整自己的心态来减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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