Steps1：均匀涂抹按摩霜于面部

Steps2：给颈部淋巴做预热操

2.1由耳根前部沿着颈部的向下施压按摩至锁骨，此处重复3次，以打通颈侧淋巴系统，促进血液循环为排毒开头。

2.2颈部正面同样有淋巴系统，所以，由下巴施压推按至锁骨的位置。

此处同样重复3次。

Steps3：额头浮肿和眉间皱纹大扫除

3.1首先将手指放在额头的中间，并轻轻的按压，并且注意一定要轻并且保持压力。

3.2由额头中间向两侧按压，注意使用按的方法，保持压力但要轻，切忌不要拉扯皮肤。

3.3手指经过太阳穴，耳前沿脸部外部轮廓向下按压，按压至颈部淋巴。

3.4顺着上一步，按压颈部淋巴，推至锁骨。

此步骤重复做3次。