短暂性棘皮松解皮肤病（Stevens-Johnson Syndrome，简称SJS）是一种罕见的急性皮肤病，通常由病毒感染引起。它通常会导致局部皮肤发炎、脱屑和干燥，并且可能会出现眼睛、口腔和呼吸道的症状。

如果您怀疑自己患有短暂性棘皮松解皮肤病，建议您尽快咨询医生。医生可能会要求您进行血液测试以确定是否感染了病毒。如果是，医生可能会建议您进行药物治疗和抗病毒治疗。

在等待就医期间，您可以采取以下措施来缓解症状：

1. 保持身体清洁和干燥：使用温水洗澡，并保持皮肤干燥。

2. 避免接触其他人：避免与患有该病的人接触，特别是那些患有该病的人。

3. 饮食调理：饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。

4. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间有助于身体恢复健康。

总之，如果您怀疑自己患有短暂性棘皮松解皮肤病，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。