国红
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怎样预防脑血管病?
发布时间：2023-09-13
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如何预防脑血管疾病？因为年龄大了，所以更注重自己的保健。我朋友，因为年轻时没注意，现在得了脑血管病。我很担心。她每天都很努力，那么怎么预防脑血管疾病比较好呢？
平时有高血压就一定要控制血压，有脑血管就积极治疗脑血管。注意一些促进血液循环的药物和一些防止血栓形成的药物。注意低盐低脂饮食。不要吃刺激热气上火感冒的辛辣食物。多吃水果蔬菜，多喝水，多吃鱼。鱼油可以软化血管，预防脑血管疾病。生活中注意合理用脑，保持愉快的心情。
老年人脑血管疾病最常见的原因是随着年龄的增长，发生动脉粥样硬化，血管壁形成斑块和钙化，导致血管腔狭窄，导致脑部供血不足。高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、运动量少等。都是脑血管疾病形成的高危因素。可以检查一下自己的血压、血糖、血脂、肾功能等。，并根据具体情况控制高危因素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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