骨质疏松症注意事项

当骨质疏松症患者发生脊椎骨折时，需要选择硬床躺卧，并在膝盖下垫一个枕头来减少下腰部的压力。在疼痛得到缓解后，可以适量使用止痛药，并开始进行锻炼，每天逐渐增加运动量。许多患者都了解这种疾病对身体的危害，那么在骨质疏松症中需要注意哪些事项呢？

骨质疏松症最需要注意的是保护骨骼以避免受伤。要注意消除一些风险因素，如腌制产品和过咸食物，这些因素容易增加骨质疏松症的发病率。吸烟和饮酒会对器官产生损害，抑制钙和维生素D的吸收，加速骨骼的流失。因此，务必要避免吸烟和过量饮酒，并多晒太阳以促进钙的吸收。对于骨质疏松症和腰痛患者来说，多晒太阳是非常有效的。

当患者去医院就诊时，医生已经进行了检查并确诊为骨质疏松症。回到家后，可以尽量多接受阳光照射，增加牛奶的摄入量，并按时服用医生开的药物。如果患者出现胸腰椎压缩性骨折，需要避免携带重物，以免加重骨折的严重程度。在家中或外出时，要小心避免摔倒，因为不小心摔倒可能导致股骨粗隆和桡骨远端骨折。

建议补充足够的钙和维生素，增加豆制品和牛奶的摄入量，并保持良好的生活习惯和饮食习惯。希望这些建议对您有所帮助。