冬季是鼻炎高发时期，尤其最近气温下降，更要注意预防鼻炎发作的。专家指出，鼻炎反复发作和一些小习惯有密切关系。比如很多人有挖鼻孔的习惯，这对鼻腔伤害大，容易诱发鼻炎。预防鼻炎，日常生活要注重鼻腔卫生，定期用温水清洗鼻腔。

用手挖鼻孔易诱发鼻炎发作

挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。因为鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发鼻炎。

还有人认为，挖鼻孔时只要注意些，不挖伤就没关系。其实不然，即使未挖破，指甲中携带着大量病毒也会残留在鼻腔里面。一旦鼻腔内的温度、湿度和营养达到病毒生存所需条件，它便会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染，导致更严重的疾病。

温馨提醒：定期温水清洗鼻腔很必要

此外，生活中还有很多人喜欢掏耳洞，揉眼睛，对有这类习惯的人们，专家表示，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因为手很脏，接触时便不可避免地带入细菌，引发感染。

耳朵痒时可用毛巾擦拭，眼睛痒可用温水冲洗，最不建议的方式就是用手揉。鼻腔的定时清洗也很重要。用自来水或温水清洗鼻子，必要时可借助鼻腔冲洗器，以此来清除鼻腔内的病毒和分泌物。