牛奶富含丰富的钙质同时又能为人体提供优质蛋白，对于糖尿病患者来说，牛奶是一种很好的饮品，但在饮用时要注意一些细节，只有恰当的饮食才能更好地发挥牛奶的作用。

糖尿病人能喝牛奶吗？

糖尿病人如何喝牛奶：

首先，糖尿病患者喝牛奶时应同时吃些谷类食品，可以起到营养素互补的作用。

其次，2型糖尿病患者容易出现血脂异常，因此建议选用低脂牛奶，每天200毫升左右。

糖尿病人喝牛奶要注意的事项：

有些糖尿病患者因体内缺乏乳糖酶，喝牛奶后容易出现腹痛、腹胀或肛门排气增加，如果把牛奶稍微加热后再饮用，就可以减轻症状。

喝牛奶的时间也要注意。最好在白天喝，可在用餐时，也可在餐间饮用，但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶，因为这会在不同程度上影响血糖、血脂，体重也将难以控制。