如果您的孩子已经出现了近视，以下是一些可能有用的建议：

1. 眼保健操：每天让孩子进行眼保健操，可以帮助减轻眼睛疲劳和保护视力。

2. 定期检查：定期带孩子去医院进行眼部检查，以确保视力状况良好。

3. 远离电子产品：避免长时间使用电子产品，特别是手机、平板电脑等屏幕较大的设备。

4. 饮食调节：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

5. 适当锻炼：适当的户外运动和体育活动可以促进眼部血液循环，有助于改善视力。

6. 定期复查：定期带孩子去医院进行眼部检查，及时发现和治疗任何潜在的问题。

请注意，这些建议只是一般性的指导，如果您的孩子已经患有严重的近视或其他视力问题，请及时咨询专业医生的建议。