如果你晚上哭了，但是第二天早上却出现了眼睛肿胀的情况，可能是因为你昨晚哭泣过度引起的泪液分泌过多。以下是一些可能有用的建议：

1. 喝水：确保你每天都喝足够的水，这有助于保持身体水分平衡。

2. 使用冷敷：将冰块或冷毛巾放在肿胀的眼睛上，可以缓解疼痛和肿胀。

3. 休息：给眼睛充分的休息时间，让它们得到充分的睡眠和恢复。

4. 使用药物：如果症状严重，医生可能会开一些药物来减轻炎症和消肿。

5. 注意饮食：尽量避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

如果你的症状持续存在或者加重，请及时咨询医生进行进一步诊治。