大家都知道，全世界最有健康意识和健康理念的国家就是英国，他们对于身体营养平衡非常注重，有健康专家研究表明，英国在设定减少食糖消费量的目标时应该加大力度。他们表示，减少食糖摄入量不仅对健康有利，还能省下看牙医的钱。

世界卫生组织和英格兰的政府顾问最近提出，要把食糖摄入量从目前的10%降低到5%。但是在《BMC公共卫生》杂志上发表的一项研究结果显示，食糖摄入量的目标应该设定在3%以下。

伦敦大学学院和伦敦卫生与热带医学院进行的这项研究说，进一步减少食糖摄入量不仅对健康有利，还能省下看牙医的钱。

英国人控制糖摄入量更利健康

糖是导致蛀牙的最大的原因，但是如果少吃糖，就能很有效的减少蛀牙。研究人员说，把食糖摄入量从接近零增加到5%，会导致儿童的蛀牙率增加一倍。

在工业国家，补牙治牙的费用占了整个保健支出的5%到10%，所以研究人员指出，必须减少食糖的摄入。

这一研究报告的作者之一菲利普·詹姆士教授说，需要就此采取强硬措施。

他呼吁取消那些设在包括学校和医院等政府控制地区的、出售含糖食品和含糖饮料的自动售货机。

他建议，含糖量超过2.5%的食品应该贴上“含糖量高”的标签，政府应该用收取“食糖税”来限制消费者的食糖摄入量。

詹姆士教授还指出，食糖消费是英国公共健康的一个巨大问题，必须采取行动，除此之外没有其它“灵丹妙药”。

尽管英国政府采取了降低食糖摄入量的措施，但有证据证明，许多英国人食物中的含糖量仍然超过10%。

糖分对于身体的作用是非常有必要的，缺少糖分身体许多功能会降低，但是也不能过度摄取，保持平衡的营养状态，才是健康之道的正确观念。