我们经常见到很多有些已经治愈的鼻炎患者，再过了一段时间之后鼻炎又开始发作了，那到底是什么样的原因会让鼻炎总是不断的重复发作，我们在是常的生活护理方面又要怎么样去注意呢？下面是有关专家为我们归纳了几个要点。

1.在平时饮食方面要少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

2.同时饮食也要多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。

3.还要通过日常的保健，平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

4.心情也很重要保持乐观开朗的心情，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

5.要有健康的作息时间。起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

6.加强锻炼增强体质，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

在很多时候鼻炎虽然是很难治疗的疾病，但是只要通过我们正当的治疗和平时饮食和生活起居方面的多加注意，鼻炎是可以得到有效的预防和治愈的，贵在支持。希望以上的几条会给众多的鼻炎患者带来帮助。