核心功效

舒缓疲劳、抗癌预防癌症

简介

芦柑，又称柑果，是闽南地区的一种名优产品。它具有解渴生津、助消化利尿的功效，同时还具备调理胃气、祛湿化痰、缓解呼吸困难、舒缓疼痛、促进食欲、解酒和抗疟等多种功效。那么，芦柑具有哪些功效和作用呢？

芦柑的功效和作用

1、舒缓疲劳

芦柑富含维生素C和柠檬酸，其中维生素C对美容有益，柠檬酸则有舒缓疲劳的作用。此外，芦柑内侧薄皮富含膳食纤维和果胶，有助于促进肠道通畅，并降低胆固醇水平。

2、抗癌预防癌症

芦柑中含有一种名为"诺米灵"的强效抗癌物质，它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长。此外，它还能提高体内解毒酶的活性，防止致癌物质对细胞核的损伤，保护基因的完整性。

3、预防心血管疾病

芦柑可以增强毛细血管的弹性，降低血压，并扩张冠状动脉，因此对预防冠心病和动脉硬化有益。研究表明，食用芦柑可以降低动脉血管中的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化的发生。

芦柑的营养价值

芦柑性凉，味甘酸，入脾、胃、膀胱经。芦柑果汁具有清热解暑的作用，适用于膈烦口干、饮酒过多引起的烦热、食欲不振、尿液不畅等情况，是一种滋养食疗的水果。此外，芦柑果实可食部分占整个果实的68%至75%，可溶性固形物含量为12%至15%，富含大量维生素和矿物质，对人体健康至关重要；果胶还能降低血液中的胆固醇。此外，经常食用柑果还能分解脂肪，排出体内积累的有害重金属和放射性元素。

芦柑的适宜人群

适宜健康体质平和、气虚、湿热、瘀血体质的人食用。

芦柑的禁忌人群

风寒咳嗽、痰饮咳嗽的人不宜食用芦柑；同时，过量食用芦柑可能导致胃肠不适。

希望以上内容对您有所帮助。