老年人中很多朋友都患有三高疾病，其中高血压尤为常见。针对高血压，人们常常想知道有哪些食物可以帮助降低血压。

如果你患有高血压，适量多吃新鲜的蔬果对于降低血压是有益的。芹菜是一种可以降低血压的食物，可以适量食用。另外，山楂也具有扩张血管、降低血压和胆固醇的功效，对改善血压有很好的辅助作用。柿子也是一种可以改善因动脉硬化引起的血压升高的食物，但通常需要结合其他饮食措施才能起到降压的作用。然而，如果血压过高，还是需要依靠药物进行治疗。

高血压的症状因人而异。一些患者可能会出现头痛、头晕、恶心和呕吐等症状，而其他一些患者可能会感到麻木、口齿不清，甚至有些患者可能没有明显的症状。即使没有症状，被确诊患有高血压的人也应该听从医生的建议，进行适当的干预和治疗。

高血压患者应该养成清淡饮食的习惯。采用低盐饮食，并长期坚持低盐饮食，摄入营养均衡的食物对于高血压的治疗是最有效的。高血压和蛋白质缺乏可能导致脑动脉硬化和脑血管意外，从而引发中风。因此，药物治疗在必要时也是必须的。希望这篇回答能够对您有所帮助。