自我安慰，是指通过自身的能力解决性欲的积聚，释放性能量，满足对性的需求，以获得快感和舒解。然而，过度自慰可能带来一系列危害，包括性神经衰弱、泌尿生殖系统疾病和智力受损。

1. 性神经衰弱

过度自慰可能导致中枢神经系统和全身异常的状况，如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

2. 泌尿生殖系统疾病

泌尿生殖系统疾病包括尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等问题。长期频繁手淫可能导致严重的心理负担，由于频繁射精可能导致精液质量下降，性欲减退。有些人由于射精刺激阈值升高，在正常性生活时可能无法射精，从而影响生育能力。

3. 影响智力

长时间的手淫可能明显损害记忆力和思维能力，尤其对青少年而言，可能导致学习能力不佳和学习成绩的下降。这是因为过度自慰导致精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

因此，为了维护身体和心理健康，适度的性生活与自慰是很重要的。如果出现以上问题，建议寻求专业医生的建议和帮助。自制和适度的性行为对于个人的健康和幸福至关重要。