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张忠
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知识库 怎样运动能帮助结石排出
怎样运动能帮助结石排出
发布时间：2023-09-02
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平时也喜欢运动，但是现在长石头了。运动如何帮助排石？

如果患者有结石，特别是肾结石，想通过运动尽快排出。然后日常生活中可以多做倒立或者跳绳，可以帮助肾结石通过输尿管排出。同时要注意日常饮食，少吃高钙高盐的食物，日常生活中尽量多喝水，最好不要喝浓茶。

如果体内有比较小的结石，可以上下跳，可以选择单脚跳，也可以选择双脚跳。并且多喝温水，增加排尿次数，结石就可以排出来了。如果结石体积太大，建议做激光手术碎石。建议患者饮食清淡，多吃易消化的食物，防止便秘。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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多运动是否有助于胆囊结石排出，取决于结石的大小。胆结石包括胆结石和胆管结石，胆管结石包括肝内胆管结石和肝外胆管结石。胆囊结石主要是胆固醇结石或以胆固醇为主的混合结石。胆管结石主要是褐色色素结石或混合结石。判断多运动是否有助于胆囊结石排出，需要了解胆囊和胆管的解剖结构。胆囊管的直径为0.2~0.4厘米。大于这个直径的结石不会从胆囊排到胆管。胆总管的直径为0.4~0.8厘米。大于这个直径的结石不会从胆总管排到十二指肠。剧烈运动时可能会排出小于这个直径的结石。但出院时可能诱发胆绞痛和急性胰腺炎。因此，胆结石患者应避免跑步等剧烈运动。
孙冉
发布时间：2023-02-04