年轻人适宜食用蛋白粉的原因有以下几点：首先，蛋白粉富含优质蛋白质，适量摄入有助于提供足够的蛋白质供给，促进身体发育，同时也能促进肠胃蠕动，预防消化不良等问题的发生。其次，对于年轻人出现营养不良或贫血等疾病的情况，适度摄入蛋白粉有助于改善这些状况。

然而，在摄入蛋白粉时需要注意适量，以避免给肠胃带来过重负担，进而引发骨质疏松或肾功能损伤等问题。

此外，对于蛋白粉过敏的患者，应严禁摄入，以免引发红疹、晕厥或休克等过敏反应。同时，避免空腹食用蛋白粉，以免刺激肠胃，增加肠胃负担，导致消化不良或腹胀等问题。

总之，年轻人适量食用蛋白粉可以带来益处，但需注意蛋白粉的适量摄入，避免过敏反应和空腹摄入所带来的不良影响。