肚子剧痛，却无法排便，可能的原因包括便秘、胃肠痉挛、肠梗阻等。日常生活中，应多饮水、多运动，增加新鲜蔬果摄入，如香蕉、火龙果，有助于肠道通畅。

引起腹痛的食物问题

1. 腹痛伴有腹泻可能是食物中毒或不适应食物引起的。在重要场合遭受腹泻困扰或因频繁腹泻而无法入眠时，可考虑服用肠胃药佩托—比斯摩。在海外旅行时，易蒙停可以减慢肠道液体通过速度。

2. 腹痛伴有腹胀。月经和便秘等因素可能引发腹胀。建议减少盐的摄入，因盐会导致体内水分潴留。避免摄入易产气的食物如豆类、甘蓝、花椰菜，或者多饮含活性益生菌的酸奶，有助于平衡消化系统。

3. 胃食管反流引起的腹痛。当胃酸进入食道和喉部时，就会发生反流，通常在夜间发作。与胃灼热不同，反流引起胸部疼痛，并伴有咽痛或咳嗽。

应对食物引起的腹痛

1. 饮食调整：如果因食物引起腹痛，可选择易消化的食物，如稀粥、面条和米粥，避免生冷、辛辣食物等。

2. 规律生活：遭受食物引起的腹痛时，需保持规律的生活作息，早睡早起，按时进餐，最好分次进食，同时保持腹部温暖。

3. 药物治疗：如果食物引起腹痛，可以遵医嘱使用药物缓解疼痛，如消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片和多潘立酮片等。