一、鸡肉粥：

10克鸡胸脯肉、1/4碗米饭、1/2杯海带清汤、10克菠菜，适量酱油和白糖。去筋切小块的鸡肉用酱油和白糖腌制，炖熟切碎的菠菜，米饭用海带清汤煮后与菠菜和鸡肉一同煮。

二、胡萝卜酸奶粥：

1/10个胡萝卜、1小匙面粉、10克卷心菜、1大匙酸奶、3大匙肉汤、适量黄油。将卷心菜和胡萝卜切细丝炖烂，用黄油炒面粉，加入肉汤和蔬菜煮，冷却后与酸奶拌匀。

三、土豆粥：

1/3个土豆、2大匙牛奶、1/4个熟蛋黄、适量盐。去皮捣碎过滤的土豆，加牛奶文火煮，搅拌至粘稠后加盐，最后加入蛋黄。

四、大酱粥：

1小碗米粥、1/2小匙大酱、适量胡萝卜、洋葱、菠菜。将蔬菜切碎，用清汤煮后放入米粥一同煮，最后加入大酱调味。

五、脊肉粥：

100克猪脊肉、100克粳米、少量食盐、香油、川椒粉。将猪脊肉切块，炒香后加入粳米煮粥，待烂熟后加入盐和胡椒粉调味。

六、红薯鸡蛋粥：

1/6块红薯、1个鸡蛋、2大匙牛奶。去皮炖烂的红薯捣成泥状，煮熟的鸡蛋蛋黄捣碎，红薯泥用牛奶煮至粘稠后加入蛋黄搅匀。

七、蔬菜鱼肉粥：

30克鱼白肉、1/5个胡萝卜、1/2杯海带清汤、20克萝卜、适量酱油、1/4碗米饭。去鱼骨，炖熟捣碎，擦好的萝卜和胡萝卜，将米饭、海带清汤、鱼肉、蔬菜等一同煮，最后加入酱油调味。