如果您怀孕40天以下，感冒症状比较轻微，可以通过以下方法缓解症状：

1. 休息：避免过度劳累和过度运动，保持充足的睡眠。

2. 饮食：多喝水、少吃辛辣、油腻等刺激性食物，增加膳食纤维摄入量。

3. 补充维生素C：适当补充维生素C，有助于增强免疫力。

4. 适当服用药物：可以使用一些非处方药物来缓解感冒症状，如退烧药、止咳药等。

但是请注意，如果您的症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时也要注意保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤消毒等措施对预防感冒很有帮助。