一、关于香蕉

香蕉富含钾，可促进体内排出钠离子和水分，降低血容量，从而降低血压。此外，香蕉富含维生素C和维生素E，可增强血管壁弹性，促进胆固醇代谢，预防动脉硬化等。

二、关于西瓜

西瓜营养丰富，口感美妙。现代医学发现，西瓜中的配糖体和酶具有利尿和降压的作用，可辅助治疗高血压。

三、关于苹果

研究表明，在高血压高发地区，经常食用苹果的人很少患高血压。这归功于苹果富含钾，因此，经常食用苹果对预防和治疗高血压有益。

四、关于柿子

柿子性寒味涩，具有清热止血、生津润燥、祛痰止咳的功效。

五、关于梨

梨具有凉血降火、养阴解渴和降压除烦的功能。对于头晕目眩、心悸耳鸣的患者，适宜食用梨。

六、关于橘

橘子富含维生素C，经常食用对高血压患者有益。