一般情况下，突然出现头晕和嘴唇发麻可能是由于精神过度紧张、过敏反应或脑部缺血等因素引起的。为了缓解这些症状，可以采取自我调节或使用药物等方法。

1. 精神过度紧张：当日常生活中的压力较大，人们处于高度紧张的心理状态时，可能会出现突然的头晕、嘴唇发麻和意识迟钝等生理症状。通常情况下，患者需要进行自我调节，释放压力，缓解相关症状。

2. 过敏反应：在出现症状之前，患者可能接触到过敏原，导致他们出现头晕、麻木等过敏性症状。可以遵医嘱使用药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片等，来缓解这些症状。

3. 脑部缺血：对于那些患有心脑血管疾病的患者，在情绪激动或剧烈运动等情况下，可能会导致脑部缺血和缺氧，进而出现头晕和嘴唇麻木的情况。此时，需要及时平复心情，调整呼吸，使患者的情况稳定下来。

总的来说，对于突然出现头晕和嘴唇发麻的情况，我们应该注意以上这些可能的原因，并采取适当的方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获取进一步的诊断和治疗建议。