赖光辉
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8岁孩子缺锌、铁怎么办？
发布时间：2023-09-08
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儿子8岁，缺锌缺铁。他的具体症状是不爱吃，挑食，情绪化，调皮，比其他孩子矮，睡眠不好。一开始他以为是孩子自身的发展规律，后来检查发现是这个原因。这种情况他该怎么办？
你好，阿胶、菠菜、猪血都是含铁量高的食物。如果缺铁，可以多吃这些食物。另外，补铁药物对人的胃肠道刺激很大，不建议儿童服用补铁药物。此外，还有很多缺锌的食物，如花生、核桃、芝麻、动物、内脏、麦芽、瘦肉、鱼等等。和往常一样长。
如果孩子说有缺乏，一定要在相关检查后吃一些药补，药补的效果比较快。除了药补，在日常饮食中，还是要合理膳食，营养全面均衡，不要挑食，多吃动物内脏、蛋黄等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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