绞股蓝，又称七叶胆，是一种植物，拥有显著的健康益处。它广泛存在于我们的生活中，备受人们青睐，因为它在缓解和治疗多种疾病方面具有独特功效。接下来，我们将探讨一下绞股蓝的各种益处：

1. 降低血脂：绞股蓝被发现能有效地降低胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）水平，同时提高高密度脂蛋白（HDL）水平，保护血管内壁细胞，预防脂质在血管壁沉积，抵御动脉硬化的发展。

2. 调节血压和预防血栓：绞股蓝显著减低血液黏稠度，有助于调整血压，同时可预防微血栓的形成，提高心肌细胞对缺氧的耐受力，有效保护心脏。

3. 预防心血管疾病：它对心肌缺血和再灌注损伤有良好的保护作用。通过调节脂质代谢和抗氧化作用，绞股蓝有助于预防动脉粥样硬化，临床试验证实了其在治疗冠心病方面的卓越效果。

4. 降低血压：科学实验表明，绞股蓝茶能有效减少血液黏稠度，调整血压，防止微血栓形成，从而保护心肌。

5. 促进睡眠：绞股蓝具有安神补脑的效果，有助于调节大脑皮质的兴奋状态，双向调整中枢神经系统，有助于抗压和增强记忆力，同时具有镇静作用。特别适合那些经常失眠的人，持续饮用绞股蓝茶一周可显著改善睡眠，有些人甚至在当天就能感受到改善。

需要注意的是，专家建议在清洗绞股蓝时最好避免使用热水，因为热水可能会迅速溶解出其中的有效成分。如果必须清洗，应该使用冷水。