王翠玲
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吃红枣补血 这7大饮食禁忌你不得不知
发布时间：2023-11-21
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避免与黄瓜或萝卜一同食用，因为它们含有成分会破坏红枣的维生素，导致营养流失。不宜过量食用，特别是对于羸瘦、胀满、食欲不振、糖尿病患者及湿热体质者。单独食用生红枣补血效果有限，最好搭配其他食物如葡萄干、龙眼。避免水煎煮，以免破坏维生素C。进食后不要立即摄入高蛋白食品，等1～2小时后再食用。与退热药、苦味健胃药及驱风健胃药不宜同时食用，以免影响吸收和药效。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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