血红蛋白水平95克/升通常被视为贫血的标志。对于男性来说，血红蛋白低于每升120克被认为是贫血，而对于女性来说，血红蛋白低于每升110克被视为贫血症状。血红蛋白每升95克被归类为轻度贫血，可能是由于饮食不规律或长期居住在特定地区等原因所致。如果没有明显不适症状，平时可以适量摄取含铁食物，例如动物肝脏、瘦肉等，以有效缓解症状。

若血红蛋白每毫升低于95克，并出现头晕、乏力、面色苍白等症状，应在医生指导下进行口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物治疗。坚持服用药物一段时间，有助于有效缓解贫血症状。若不及时治疗，可能会进展为中度贫血或严重贫血。

此外，贫血患者平时还可以适量摄入富含维生素的食物，有助于病情康复。