现代人经常在办公室久坐，普遍存在足部血液循环不良的问题。经常泡脚可以改善足部循环，使心脏不需要额外加压，轻松将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病和中风等高危疾病的发生。正确的泡脚可以促进新陈代谢，促进全身血液循环，有助于保健和预防疾病，并有助于长寿。然而，中医提醒我们，泡脚也有一些禁忌。接下来，让我们一起了解一下泡脚的禁忌事项！

泡脚的六大禁忌

1、在饱腹或饥饿时不宜泡脚

在泡脚时，应避免过饱、过饥或进食后立即泡脚，因为足部的血液循环会加快，容易导致头晕和不适感。饭后半小时内不宜泡脚，以免影响胃部的血液供应。

2、特殊人群需注意泡脚时间

身体健康的人泡脚或泡温泉都没有问题，但特殊人群需要注意。例如心脏病或心功能不全患者，低血压或经常头晕的人，不适宜使用过热的水泡脚或长时间泡温泉。因为使用热水泡脚或泡温泉后，血管会扩张，全身血液会从重要器官流向皮肤表面，这会导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于患有心脏病或低血压的人来说，这会增加发病的风险。

3、糖尿病患者应注意水温

糖尿病患者应特别注意水温的高低，因为他们的末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，造成严重后果。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人，当病情严重到出现水疱时，不宜用热水泡脚，因为这样很容易导致伤口感染。足部有炎症、皮肤病、外伤或烫伤者也不适宜泡脚。

5、老年人不要泡脚时间过长

老年人如果泡脚时间过长，可能会引起出汗和心慌等症状。因此，老年人每天临睡前泡脚20分钟为宜。

6、婴幼儿不需要泡脚

婴幼儿是“纯阳之体”，本身容易发热和上火。如果用较热的水给他们泡脚或让他们出汗，会加重发热的情况。特别是婴幼儿对温度的感知与成人不同，成人觉得水温稍热，对孩子来说可能已经很烫了。但他们又不太会表达，因此很容易烫伤娇嫩的皮肤。从这个角度来说，不建议用热水泡脚。每天用温水好好清洗孩子的小脚就可以，洗完后可以轻轻按摩一下脚，达到舒缓筋骨的效果。