嗜睡症是一种神经性疾病，会导致不可抑制的白天睡眠发作。它表现为过度的白天睡眠或睡眠欲望，这些发作经常发生并且在不合适的时间出现，比如说话、进食或开车时。那么，嗜睡症的原因是什么呢？接下来我们将为您解答。

嗜睡症的原因

1、熬夜

现代人普遍存在熬夜的习惯，晚上睡得很晚，第二天又早早起床工作，导致睡眠时间不足，从而在白天经常感到困倦。有些人则可能睡眠质量不佳，第二天精力不足。如果这两种情况长期得不到改善，就可能导致嗜睡症的发生，还可能伴有头晕等症状，如果不加以注意，可能会导致神经衰弱。

2、营养不良

为了追求好身材，很多人采取节食减肥的方法，长期下来，身体摄入的营养元素不足，就会出现嗜睡症状。如果这是导致嗜睡症的原因，平时应多摄入一些富含蛋白质的食物，以缓解这种症状。

3、抑郁症等疾病

一般来说，抑郁症患者常常会出现嗜睡症状，对任何事情都提不起精神。此外，其他许多疾病也可能导致嗜睡。如果存在这样的情况，应及时就医进行检查和调整。

嗜睡症的危害

1、影响生活

嗜睡症患者通常会感到全身乏力，经常感到身体疲劳，从而无法充分发挥工作和学习的能力，影响正常生活，生活质量也会大幅下降。

2、记忆力下降

如果嗜睡症状持续未得到缓解，记忆力也会受到严重影响。白天嗜睡会使个人缺乏处理周围事物的精力，轻则遗忘事情，忘记自己说过的话，重则可能在开车或步行时忽视周围环境，威胁个人的生命安全。

以上就是有关嗜睡症的解析。希望对您有所帮助。