怀孕8周乳房不胀痛、变软，可能是由于胚胎停止发育导致体内雌孕激素下降所致，也可能是生理原因引起，需要具体情况具体分析。

怀孕8周期间，胸部不再胀痛属于正常现象，一般不需要过于担心。在怀孕早期，由于体内的雌激素和孕激素发生变化，乳房的乳腺受到刺激而导致胸部胀痛。此时，乳晕和乳头可能会变深，并且乳头也会增大，这是早期孕期的正常反应。然而，随着孕期的增加，身体逐渐适应激素变化，或者心情逐渐放松，胸部胀痛感会减轻，这是一种常见现象。如果没有其他不适的症状，通常无需过于担心，但可以选择去医院进行孕期检查，以观察胎儿的发育情况。

在怀孕期间，保持放松的心态很重要，避免过大的心理压力，并定期进行孕检。避免进行剧烈的运动，合理安排饮食，确保营养充足，有助于胎儿的健康发育。在饮食方面，注意避免摄入过多的辛辣刺激性食物，例如辣椒、芥末等，同时也要避免饮酒。

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