如果您的血糖水平过高，可能会导致脚趾头疼痛。这种情况通常是由于血糖过高引起的炎症反应所致。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：

1. 饮食调整：尽量避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，如甜食、油炸食品、糖果等。

2. 运动：适当的运动可以帮助降低血糖水平，并减轻疼痛。您可以选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动。

3. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间和质量，有助于身体恢复和代谢。

4. 使用药物：如果疼痛严重或持续时间较长，可以考虑使用非处方药物（如阿司匹林）来缓解疼痛。

请注意，如果您的症状持续或加重，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。