曲姗
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尿酸高不能吃的东西
发布时间:2023-10-12
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超过正常上限的尿酸水平并不一定意味着患有高尿酸血症,因为尿酸水平与性别和年龄密切相关。正常情况下,成年女性的尿酸水平应低于360mol/L,而成年男性则应低于420mol/L。尿酸升高的原因有很多种,那么高尿酸患者应该避免哪些食物呢?
高尿酸患者应避免摄入高嘌呤食物,这包括内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等。同时,油炸食品、烧烤食品、肥肉以及高脂肪奶制品等也应尽量避免食用。因此,在饮食时需要注意这些高脂肪食物的摄入量。
除了上述食物,还有一些蔬菜也含有较高的嘌呤,所以在摄入时需要仔细检查其嘌呤含量。但需要注意的是,高尿酸患者并不是不能吃任何东西,例如鸡蛋、牛奶等食物。有人认为蘑菇也不能食用,但实际上高尿酸患者是可以适量食用蘑菇的,因为蘑菇在加工过程中嘌呤含量已经大大降低。
尿酸高的人的饮食并非绝对,应根据个人生活习惯尽量避免摄入高嘌呤食物。然而,过于偏食素菜也不可取,应尽量减少肉类的摄入。希望这篇回答能对您有所帮助!
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