当你按压额头感到疼痛时，有几个可能的原因需要考虑。首先，这可能是由于感冒引起的，因为反复发作的感冒容易导致全身不适，包括发热、头痛、乏力、四肢酸痛、食欲不振和精神萎靡等症状。

另外，额头一按就疼也可能是由鼻窦炎或神经衰弱引起的，因此及时就诊和治疗是必要的。

鼻窦炎是指一个或多个鼻窦发生炎症，通常是由于上呼吸道感染引起的。如果额窦受累，患者就会出现额头一按就疼的症状，同时还可能出现头痛、流鼻涕等症状。一般通过鼻窦CT检查可以明确诊断，然后在医生指导下使用抗感染药物治疗，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片，也可以进行鼻腔冲洗治疗。

神经衰弱是一种神经症，常由于长期紧张和压力大、熬夜等因素引起。患者可能会出现情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等症状，并且感到额头一按就疼。主要治疗方法包括心理治疗、行为疗法以及药物治疗，如劳拉西泮片等。

因此，在平时出现额头一按就疼的症状时，应及时就诊。此外，要注意休息，避免熬夜和过度劳累。

需要注意的是，额头按压痛大多是由于疾病引起的，因此患者们应该重视并及时到医院进行颅脑检查，以确定病因并进行因果治疗，以消除疼痛，恢复健康。在康复期间，患者还应注意饮食忌口，避免食用可能加重头痛或引起并发症的食物，如咖啡、浓茶、白酒和辣椒等，需禁食，并避免刺激。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。