导读：工作中，如不注意保护颈椎，采用不正确坐姿，很容易导致颈椎过度劳损。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授指出，夏季高温加快了血液循环，人体关节、韧带、肌肉变得舒展，有利于椎间盘的复位。因此，颈椎过劳伤在夏季要抓紧治疗。

夏天腰腿老毛病又犯了：

孙女士今年40岁，膝关节凉痛不适、咯吱作响已经十多年了，从早到晚，总感觉腿发凉、上下楼梯痛、下蹲痛且不好站起，严重时走平路也不适，做了很多治疗，但总是反反复复、不能除根。这几天，天气变得很热，孙女士很高兴，又可以穿上裙子逛街了！然而，再热的天，她时时刻刻都觉得膝关节发凉不适，以至于白天裙子下面必须戴上护膝；再热的天，都不能吹空调，晚上还得盖上被子。

夏天治愈颈椎腰腿病的好时期：

不只是膝关节疼痛，颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等颈肩腰腿痛疾病也都可以“冬病夏治”！随着气温的升高，特别是三伏天即将到来，现在正是治疗颈肩腰腿痛疾病的最佳时机。

但很多患者往往错失了这个最佳时间。原来，颈肩腰腿痛患者的症状在夏季会减轻或消失和天气变化有很大的关系。夏天天气炎热，毛细血管扩张、微循环改善，新鲜的血液、营养易通达皮毛，而代谢废物等致痛物质也易吸收消散，肢体酸胀、僵硬、疼痛等症状会因此缓解甚至消失，患者往往就忽视了治疗。但等到吹空调或天气转凉时，此类患者因为寒邪藏于体内、尚未透达于外，往往会病情“伏”发，甚至越来越严重。孙女士就是这样！

小编温馨提示：50岁以上的人，脊柱多有退行性改变，更应重视。即便在夏季，也要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等姿势，注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖。