慢性盆腔炎是一种常见的妇科疾病，需要注意以下护理措施：

1. 避免过度劳累和精神压力：过度劳累和精神压力会加重盆腔炎症状，影响治疗效果。

2. 保持良好的生活习惯：饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物；避免熬夜和过度疲劳。

3. 坚持规律的生活作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜；每天定时定量地进行体育锻炼，有助于促进身体代谢。

4. 积极治疗并加强药物治疗：根据病情轻重和个人情况选择合适的治疗方案，如局部热敷、口服抗生素等。

5. 定期复查和随访：建议每年进行一次盆腔B超检查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。

6. 注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免穿紧身裤或使用不透气的内裤等。在外出时要注意个人卫生，避免传染给他人。

7. 心理疏导：对于患者来说，心理疏导也非常重要。可以通过心理咨询或支持群体等方式缓解焦虑和压力。