秋季来临，干燥的天气和低湿度让肌肤失水成为了常态。那么，如何对抗秋季肌肤干燥呢？有哪些补水方法？下面是秋季的七个护肤小技巧：

一、及时补水，防止过度失水。秋季气候干燥，皮肤容易失水，因此要及时补充水分，保持皮肤湿润是首要任务。

二、不要匆忙更换护肤品。秋天气候多变，肌肤需要时间适应，不要急着一次性更换所有护肤品，逐步过渡更合适。

三、掌握去角质的次数。秋季适合去角质，但不要过度，一周1-2次足够，以免刺激皮肤。

四、使用保湿精华液。如果觉得乳液不够保湿但面霜太油，可以考虑使用保湿精华液来补充水分，它不会给肌肤增加负担。

五、经常敷保湿面膜。勤敷保湿面膜可以有效改善皮肤干燥问题，还有助于缩小毛孔和增加弹性。

六、选择温和的清洁产品。秋季换用温和的清洁品，避免过度清洁和洗去皮肤所需的油脂。

七、减少辛辣食物摄入。秋天气候干燥，辛辣食物容易上火，最好少吃或避免摄入，以减轻身体的水分流失。