随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象。睡眠质量不好，会引起大脑功能减退，造成记忆力逐渐减退、注意力涣散、思维判断力下降，常常会让人没办法消除疲劳等等。可是大家知道吗?睡眠不好不仅使人亚健康，更是会引发骨质疏松。

睡眠不好或导致骨质疏松

　　新研究中，专家及其同事对2000年~2008年确诊的近1400名呼吸睡眠暂停患者的病历进行了梳理分析，并与超过2万名没有罹患睡眠呼吸暂停的普通人群进行了对比研究。在为期6年的跟踪调查后发现，睡眠呼吸暂停患者确诊骨质疏松症的几率高出2.7倍，其中女性和老年睡眠呼吸暂停患者发生骨质疏松症的危险最大。

　　专家表示，睡眠呼吸暂停若久拖不治会增加心脏病发作和脑中风的危险。研究表明，睡眠呼吸暂停会导致身体缺氧，伤害很多身体组织，导致骨骼变弱，增加骨折和骨质疏松症危险，大大降低生活质量，有时甚至会增加死亡危险。医生及大众都应该关注睡眠问题与骨骼疾病之间的关系，提高睡眠质量对人体健康大有裨益。

　　睡眠质量的提高，可以让我们远离疾病的困扰，也是增强人体免疫力的方法，所以如果有这个问题，就应该及早的进行治疗了。