中年和老年人在身体上常常会出现一些不良疾病。事实上，这其中许多人之所以会有这些问题，是因为年轻时没有很好地关注健康，并过度劳累身体。举例来说，肩周炎就是一个常见问题。那么，对于肩周炎应该注意哪些事项呢？

肩周炎的注意事项包括避免剧烈运动，不要用力按摩和过度放松，因为这可能导致局部水肿和渗出。此外，饮食方面也要避免饮酒，因为酒精会导致局部软组织水肿和充血，从而加重临床症状。一旦确诊患有肩周炎，应该根据医生的指导和培训逐步进行功能锻炼。避免间断的运动，因为这可能导致粘连加重，影响治疗效果，这些都是在处理肩周炎时需要特别注意的事项。

肩周炎的产生原因主要有两方面。一是受寒邪和外邪的侵袭，其中最主要的是风、寒、湿。当外界气候寒冷潮湿时，也会导致肩关节局部受损。同时，身体的损伤、肩关节的外力影响，以及不当用力和运动时的损伤，生活活动中的伤害，都可能导致局部肌肉和黏膜的损伤。

为了预防肩周炎，建议日常注意保暖工作，加强肩关节活动，锻炼肩周围的肌肉，增强肩关节的灵活性。希望这些建议能对您有所帮助。