茶疗在中医养肝方法中熠熠生辉。根据中医理论，具有养肝作用的茶饮被称为养肝茶。那么，我们来一起了解一下哪些茶适合养肝吧。

养肝的茶选

1. 杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶富含胡萝卜素、VB、VC、多种氨基酸、钙、磷、铁等多种矿物质。适量饮用有助于促进血液循环、新陈代谢、预防肝内脂肪积累、滋补肝肾，还有清热明目等功效，是养肝护肝的理想选择。

2. 柚子皮茶

柚子皮富含蛋白质和柠檬酸等营养元素，对养肝有帮助，同时改善心血管健康。将柚子皮处理后，浸泡在沸水中，然后用凉水浸泡，第二天干燥后即可冲泡饮用。

3. 红茶

红茶含有多种氨基酸、钙、锌、锰等微量元素，具有生津清热、利尿、消炎抗菌、健胃消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适量饮用有助于养肝。

4. 白菊花茶

白菊花茶有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。对于外感风热、肝阳上亢、肝火目疾等情况有良好的辅助效果，适宜用来养肝平肝。

5. 金银花茶

金银花有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强免疫等作用。常饮此茶对健康有益，也是养肝护肝的好选择。

6. 三七花茶

三七花泡水饮用，或与茶一起冲泡，每次4-6朵。它有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气等功效。每天一杯三七花茶不仅有助于保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。可将三七花15克、桑叶12克冲泡，每日2次，具有平肝泻火的效果。

以上是关于养肝喝什么茶好的相关知识，希望这些信息对您有所帮助。祝愿您拥有愉快的生活和健康的身体。