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要改善皮肤黄疸，首先需从饮食入手。黄疸可能是体内毒素积聚过多的表现，多食用蔬果补充维生素有助于加速毒素排出，因为蔬果富含膳食纤维可促进肠胃蠕动。同时，避免辛辣油腻及刺激性食物，减少甜食以预防糖化反应。日常生活中注意防晒也很重要，紫外线会加重皮肤发黄和暗沉。

为什么皮肤会发黄？

1. 血液循环不良：肝功能不好会影响面部血液循环，导致气血不畅，使皮肤发黄。

2. 色素积聚：长期色素堆积未能有效清除会导致皮肤黄疸。

3. 紫外线照射：紫外线是皮肤老化的主要因素，会导致皮肤黑色素堆积，造成暗黄肤色，影响肤质。

4. 长期熬夜和睡眠不足：熬夜和不足的睡眠会使肝胆得不到充分休息，导致皮肤出现粗糙、黑斑、发黄等现象。

让皮肤恢复白净的方法：

1. 用适量稀释白醋洗脸：将适量白醋稀释后用于洗脸，过多浓度会对皮肤造成损害，适量使用可有美白效果。

2. 使用燕麦去角质：定期去除老化角质可避免毛孔堵塞，燕麦和酸奶混合后涂抹在面部，具有去角质和美白功效。

3. 重视防晒：防晒是美白的第一步，无论季节，定期使用防晒霜及遮阳措施有助于保持白皙肌肤。