乙肝小三阳是指乙肝五项检测中，乙肝表面抗原、乙肝e抗体和乙肝核心三项指标抗体呈阳性。乙肝表面抗原阳性表示感染乙肝病毒，乙肝e抗体则表明乙肝患者病情趋向于稳定或康复，预后较好，传染性降低。下面我们将为大家介绍一些与小三阳相关的注意事项。

小三阳的注意事项如下：

1. 调整饮食习惯：乙肝小三阳的患者在日常生活中应调整饮食结构，尽量选择清淡易消化的食物，保持规律的三餐，避免暴饮暴食。建议增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，同时避免食用辛辣刺激性和油腻食物。

2. 避免烟酒：对于乙肝小三阳的患者来说，应尽量远离烟酒。香烟中含有许多有害物质，会对肝功能产生不良影响，也会干扰肝细胞的修复。饮酒会增加肝脏负担，损伤肝脏细胞，因此患有肝病的人应坚决戒烟戒酒。

3. 坚持适量锻炼：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。适度的体育锻炼可以增强身体的抵抗力，但运动强度应适中，避免剧烈运动。

4. 调整心态：许多人在患病时容易产生情绪低落和消极悲观的心态，而这种心态不利于疾病的康复，甚至可能加重症状。因此，患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑，以促进肝脏的健康。

以上是关于小三阳的注意事项，希望对您有所帮助。