随着年龄的增长，人们患心血管疾病的风险会增加。动脉粥样硬化在许多老年人中较为普遍，通常由高血压、糖尿病、缺乏锻炼等原因引起，导致胸闷、头晕等症状。那么该如何治疗粥样动脉硬化呢？

粥样动脉硬化治疗的重点在于处理危险因素、饮食和对症治疗。处理危险因素包括对高血压、糖尿病、高脂血症等疾病进行有效管理，这些疾病是脑动脉硬化的主要诱因。在日常生活中，应严格控制这些危险因素。饮食治疗方面，建议采用低盐、低脂的饮食，并适度参加体育活动，以降低脑动脉硬化的程度。对症治疗方面，患者可以使用促进血液循环和改善血液循环的药物。对于颈部血管有斑块的患者，可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片，以减少脂肪、稳定斑块并保护血管内皮。

动脉硬化患者应该坚持适当的锻炼。例如，可以进行一些适合自己体力水平的活动，以增强体质，促进健康。对于久坐的人来说，更要注意进行锻炼，以避免肥胖，从而减轻动脉硬化的程度。患者也可以坚持参与一些体育锻炼，例如游泳、跑步、快走、练太极拳等。对于肥胖患者，可以通过饮食和运动来减肥。

建议患者在日常生活中保持清淡的饮食，如果发现身体不适，请及时就医治疗。希望这些建议能够对您有所帮助。