夜盲症，俗称“雀蒙眼”，通常由于维生素A缺乏引起，主要表现为在夜晚或昏暗环境下视力下降，使行动受到困扰。夜盲症分为三种类型：暂时性夜盲、获得性夜盲和先天性夜盲。对于暂时性夜盲，通常是因缺乏维生素A，可以通过医生的建议适量补充维生素A来治疗。

除了暂时性夜盲，获得性夜盲主要是由于视网膜发育不良或病变引起，而先天性夜盲则是一种遗传性疾病，其根本原因在于视网膜病变影响了视紫红质的合成。

具体夜盲症的原因和改善方法如下：

1. 铁屑性夜盲症：这种夜盲症是由于眼睛内的铁屑氧化成氧化铁，导致视网膜功能受损，大多数情况下是单侧，很难察觉，需要在体检或眼部检查中才能诊断出来。对于这种情况，唯一的治疗方法是取出眼中的铁屑，而维生素A补充无效。

2. 视网膜色素变形引发的夜盲症：这类夜盲症通常是由遗传因素引起视网膜细胞的病变，最终导致视力逐渐减退。它通常是双侧性的，治疗方法包括维生素B1、维生素C和血管扩张剂等药物以延缓疾病进展。

3. 缺乏维生素A引发的夜盲症：这种夜盲症是由于维生素A缺乏，患者在夜晚或黑暗环境中经历视力下降。一旦在医院确诊，可通过食用胡萝卜、动物肝脏、番茄、橘子等富含维生素A的黄绿色蔬菜水果来进行维生素A补充。此外，要注意正确用眼和纠正不良姿势，在医生的指导下逐渐康复。