感冒是一种常见的疾病，但是它也有可能对身体造成很大的影响。以下是一些缓解感冒症状的方法：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助身体排出毒素和病菌。

2. 休息：避免过度劳累和精神紧张，让身体得到充分的休息。

3. 温暖舒适的环境：保持室内温度适宜，使用加湿器或者空调等设备，以减少感冒症状。

4. 注意卫生：保持个人卫生，勤洗手、勤换衣服、避免接触患病者等。

5. 按时吃药：如果感冒症状比较严重，可以考虑服用一些止痛药或者退烧药来缓解症状。

6. 避免冷空气：尽量避免寒冷的天气，尤其是在睡觉前或者下雨天。

7. 加强锻炼：适当增加身体活动量，可以促进身体代谢和消化功能，缓解感冒症状。

总之，如果您感觉自己已经感染了感冒病毒，请及时采取措施进行治疗和预防。同时也要注意保持良好的卫生习惯和健康饮食习惯，以帮助身体恢复健康。