大部分的女性朋友在出现了闭经之后，就认为自己已经进入到绝经期，其实这种观念是完全错误的，因为毕竟大部分的情况下都只是短暂的，可是绝经也就意味着从此之后都不可能会有月经，但是大部分的人对于这两者之间的区别并不是特别的了解，闭经和绝经的区别在哪里？

一、闭经和绝经的区别闭经是指妇女月经未达16周以上，或过去有过月经，但由于某种病理原因而停止月经超过6个月的情况，我们称之为闭经，闭经可分为生理性闭经和病理性闭经。自然绝经是指卵巢中滤泡的耗尽，或剩余滤泡对促性腺激素的反应消失，滤泡不再发育和分泌雌激素，从而不能刺激子宫内膜的生长，导致绝经。

二、闭经该如何改善1、性激素药物：可以通过性激素药物刺激卵巢再次发育，但具体效果因人而异。如果西医的疗效不理想，可以同时服用中药治疗，以达到综合疗效。2、接受检查：需要怀孕的妇女需要更加注意月经的恢复，因为闭经后卵巢功能会越来越差，而且妇女不会正常排卵，导致不孕的发生，患者可以去不孕医院检查，然后医生会根据您提供有效的治疗。3、注意饮食调节：更年期后，妇女应多注意饮食调节。建议妇女多注意一些雌激素含量高的食物，如豆类、新鲜蔬菜等。这些食物的摄入有助于缓解更年期，提醒患者注意饮食清淡，多吃蛋白质高热量食物，使身体恢复得更快。

4、避免生冷食物：平时一定要避免吃冷的食物，如冰淇淋、凉果等，因为如果吃得太多，会导致血管收缩和血液凝固，这对于缓解闭经的症状就会产生一定的影响。5、饮食清淡：平时饮食要清淡，如高脂肪、高热量的食物不适合闭经患者食用，因为摄入这样的食物不容易消化，而且往往会导致患者营养过剩，从而导致患者体内脂肪堆积，进而导致正常的经期阻塞，因此朋友们对闭经患者的饮食要特别注意。