睡眠浅易醒可能是由于长期承受过大的压力、不规律的作息以及环境因素等多种因素所致。

1、长期承受过大的压力：当人们长时间处于紧张状态时，会引发情绪的变化，如烦躁不安和情绪低落等症状。这种持续的精神压力会导致植物神经功能紊乱，如果没有得到有效改善，可能会引发神经衰弱，并导致睡眠浅易醒的情况。

2、不规律的作息：不良的作息习惯，如白天睡眠过多或经常熬夜，会破坏生物钟的正常节律，使身体的中枢神经系统长期处于紧张疲劳的状态，从而导致睡眠浅易醒的情况。

3、环境因素：如果长时间处于嘈杂或潮湿炎热的环境中，大脑神经会处于兴奋状态，这也可能导致睡眠易醒的情况。

在日常生活中，建议养成良好的作息习惯，多呼吸新鲜空气，保持良好的心态。此外，创造一个舒适的睡眠环境也非常重要。如果长期出现睡眠浅易醒的情况，建议咨询正规医院心理科医生，根据医生的指导使用镇静安神药物改善症状。