湿疹是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤发红、瘙痒、干燥等症状。外阴白斑是湿疹的一种特殊类型，其表现为外阴部出现白色斑块或鳞屑。

针对外阴白斑的调理，可以采取以下措施：

1. 保持局部清洁干燥：每天用温水和无香料洗涤外阴部区域，避免使用含有刺激性成分的肥皂或沐浴露。

2. 避免过度摩擦：不要使用过多的化妆品或药膏，避免摩擦受伤。

3. 保持皮肤湿润：可以使用保湿剂来保持皮肤湿润，但是不要过度使用。

4. 注意饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

5. 心理疏导：及时寻求专业医生帮助，缓解焦虑和紧张情绪。

需要注意的是，以上措施只是缓解外阴白斑的方法之一，具体治疗方案需要根据病情和个人情况而定。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。