孩子小小年纪挂上“酒瓶底”是家长最不愿看到的事情，但是现代家庭的电视、电脑、DVD、IPAD等等都无时无刻补吸引着孩子的目光，长期对着这些“辐射物”，再加上看书、写作业的长期不动，近视的出现也就不是什么稀奇事了。

专家表示，家长要预防孩子近视，让孩子经常参加户外活动，缓解眼部的疲劳、紧张，让眼球的调节达到平衡，是一个十分有效的办法。此外，还要让孩子养成科学用眼的习惯。

1、读书写字注意三个一：眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

2、走路、乘车、躺着或趴着时不要看书。

3、勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网。

4、勿在光线太强或太弱时读写。

5、用眼时间不要过长，每隔40分钟休息10分钟。

6、增加室外活动，每天至少2小时户外活动，增加看远的机会。